Publicado: 10 de Junio de 2018


Estoy impactado por como la ciencia ratifica los hechos que prueban que el SEDENTARISMO es una de las peores opciones para el cuerpo humano.

El cuerpo humano necesita movimiento para desarrollarse de una forma equilibrada. La sociedad actual pone muchas facilidades para que las opciones “sedentarias” cojan fuerza en nuestro día a día.

Recientemente acaba de ser publicado un estudio de la Universidad de Harvard, he obtenido esta información en la revista “correr”, en este estudio se analizó cómo afectaban las osteoartritis en los esqueletos prehistóricos, pre-industriales y postindustriales. Se evidencio de los análisis que la sociedad postindustrial, la nuestra, ha sido la más afectada por este proceso degenerativo. La primera línea de investigación parecía llevar a que el sobrepeso actual era el causante de ese deterioro de las articulaciones.

Las conclusiones de la investigación, no dicen que el sobrepeso no tenga un efecto multiplicador, pero si dejan muy claro que el principal precursor de este deterioro articular y lo amplían al campo del deterioro muscular, es la INACTIVIDAD FÍSICA, es decir si quieres tener unas articulaciones sanas y unos músculos jóvenes, “ÚSALOS O PIÉRDELOS”.

¡¡¡¡ACTIVATEEEEEEEEE!!!!

#masamuscularigualajuventud #usaloopierdelo #fit #saludable #perderpesobarakaldovitoria

@fonsicoachnutricional